top of page

KADINLARA ÖZEL KİLO VERME VE SIKILAŞMA PROGRAMI

  • Hedefinize ve seviyenize uygun antrenman programı oluşturulur

  • Hedefinize ve şu anki fiziğinize göre kalori ve makro planlaması yapılır, ve özel diyetiniz yazılır.

  • Günlük zaman ve hayat şartlarınıza göre bir kardiyo planlaması yapılır

  • Amaca yönelik supplement planlaması ve öneriler

  • Haftalık antrenman beslenme raporu, ölçü ve fotoğraf kontrolü yapılır, gerekli durumlarda güncellemeler sağlanır.

  • Whatsapp üzerinden saat sınırlaması olmadan direkt ‘Ömer Siraç Çiçekdağ ile iletişim kurabilirsiniz ve Mesajlarınıza en gec 24 saat içinde dönüş yapılır.

3 AYLIK FİYATI   = 1750 TL

6 AYLIK FİYATI   = 3250 TL

 

                       

bottom of page